Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Новокурская основная общеобразовательная школа»
«РАССМОТРЕНО»
«СОГЛАСОВАНО»
Руководитель ШМО
Заместитель директора
Горева Е.К.
по УВР:
протокол
№ ___1__
от «28»
08
2024 г.
«УТВЕРЖДАЮ»
Директор:
________/Титова Т.П./
___________/Горева Е.К /
« 28»
08
приказ № ___96____
2024 г.
от «28» 08
2024 г.
Рабочая программа
по внеурочной деятельности
«Пионербол»
Для 2-4 класса
на 2024 – 2025 учебный год
Составитель:
Андросова Александр Александрович,
учитель физической культуры,
1 квалификационная категория
д. Новокурск 2024г.
•
•
•
•
•
•
Пояснительная записка
Пионербол (по правилам волейбола)- мощное средство агитации и пропаганды
физической культуры и спорта в начальной школе. Игровая и тренировочная деятельность
оказывает комплексное и разностороннее воздействие на организм занимающихся.
Пионербол развивает основные физические качества - быстроту, ловкость, выносливость,
силу, повышает функциональные возможности, формирует различные двигательные навыки
и постепенно готовит детей к более сложной игре в волейбол.
Круглогодичные занятия пионерболом в самых различных климатических и
метеорологических
условиях
способствуют
физической
закалке,
повышают
сопротивляемость организма к заболеваниям и усиливают его адаптационные возможности.
При этом воспитываются важные привычки к постоянному соблюдению бытового,
трудового, учебного и спортивного режимов. Это во многом способствует формированию
здорового образа жизни, достижению творческого долголетия.
Актуальность программы заключается в том что, она ориентирована, прежде всего,
на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных
особенностей и физических возможностей.
Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и
отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро
бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать
силой, ловкостью, выносливостью. Выполнение движений с мячом сопровождается
эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и
дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые
сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и
расслаблений мышц.
Программа курса «Пионербол» для детей 8-11 лет рассчитана на один год, 34 часов,
при 1 занятии в неделю по 1ч. Включает в себя теоретическую и практическую часть. В
теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в пионербол. В
практической части изучаются технические приемы и тактические комбинации, а также
упражнения специальной физической подготовки детей. На занятиях с учащимися
целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения и учебнотренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее количество
часов. Формой подведения итогов реализации программы является участие учащихся в
соревнованиях по пионерболу
Целью программы
является обеспечение прав и возможностей учащихся на
удовлетворение их потребностей на занятиях физической культурой и спортом;
создание условий для занятий пионерболом по месту учебы;
проведение соревнований по пионерболу среди учащихся общеобразовательных школ;
Для достижения этой цели служат следующие задачи:
приобретение учащимися общеобразовательных школ знаний о физической культуре,
понимания её значения в жизнедеятельности человека;
укрепление здоровья учащихся, содействие их правильному физическому развитию и
повышению работоспособности;
формирование средствами физической культуры нравственных качеств у детей;
совершенствование у учащихся жизненно-важных умений и навыков, относящихся к
физической культуре:
развитие у учащихся основных физических качеств: ловкости, быстроты, гибкости, силы,
выносливости;
использование факторов отбора (критерии, методы, организацию) для дальнейшей
спортивной ориентации в области футбола;
•
•
•
освоение учащимися физических упражнений из видов спорта, включенных в учебную
программу (гимнастика, легкая атлетика и др.), а так же подвижных игр и технических
действий игры в футбол;
освоение учащимися простейших способов самоконтроля за физической нагрузкой;
привитие учащимся потребностей в систематических занятиях физической культурой и
спортом.
Содержание программы
Материал программы разбит на три раздела: основы знаний, специальная физическая
подготовка и технико-тактические приемы.
I. Основы знаний
- понятие о технике и тактике игры, предупреждение травматизма.
- основные положения правил игры в пионербол. Нарушения, жесты судей, правила
соревнований
II. Специальная физическая подготовка
Упражнения для развития навыков быстроты ответных действий. По сигналу
бег на 5, 10, 15 м из исходного положения: сидя, лежа на спине, на животе. Перемещения
приставными шагами. Бег с остановками и изменением направления, челночный бег.
Ускорения, повороты в беге. Имитация подачи, нападающих бросков, блока, передачи мяча.
Подвижные игры «День и ночь», «Вызов номера», «Попробуй унеси».
Упражнения для развития качеств при приеме и передачи мяча. Сгибание и
разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые вращения кистями, сжимание и
разжимание пальцев рук. Опираясь о стену пальцами, отталкиваться. Упор лежа «циркуль»
на руках, носки ног на месте. Передвижение на руках. Броски набивного мяча. Передачи
баскетбольного мяча, волейбольного на дальность в парах, над собой, в стенку.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подачи мяча.
Круговые вращения руками в плечевых суставах с большой амплитудой и максимальной
быстротой. Броски из-за головы с максимальным прогибанием. Броски мяча через сетку на
точность зоны.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих
бросков. Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным движением кистей,
стоя на месте и в прыжке. Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель на стене
или на полу. С места, с разбега, в прыжке, после поворота.
Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании. Прыжки с
подниманием рук вверх: с места, после перемещения, после поворотов. Упражнения у сетки
в парах с нападающим и блокирующим. Блок одиночный, двойной.
Упражнения для развития качеств, необходимых при технике защиты.
Перемещения и стойки. Бег, ходьба, приставной шаг вперед, в стороны, остановки, выпады,
скачки. Упражнения с мячом. Прием мяча на месте и после перемещения, в падении.
III. Технико-тактические приемы
1. Подача мяча
- техника выполнения подачи;
- прием мяча;
- подача мяча по зонам, управление подачей.
2. Передачи
- передачи внутри команды;
- передачи через сетку;
- передачи с места и после 2-х шагов в прыжке.
3. Нападающий бросок
- техника выполнения нападающего броска;
- нападающие броски с разных зон.
4. Блокирование
- ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока;
5. Комбинированные упражнения
- подача – прием;
- подача – прием – передача;
- передача – нападающий бросок;
- нападающий бросок – блок.
6. Учебно-тренировочные игры
- отработка навыков взаимодействия игроков на площадке;
- отработка индивидуальных действий игроков;
-отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего подачу).
7. Судейство игр
- отработка навыков судейства школьных соревнований.
На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся,
направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей
обучающихся.
Учебно-тематический план курса «Пионербол»
Тематическое планирование 2-4 класс
№
Тема
Кол-во часов
1
Основы знаний
2
2
Специальная физическая подготовка
7
3
Подача мяча
3
4
Передачи
3
5
Нападающий бросок
3
6
Блокирование
3
7
Комбинированные упражнения
5
8
Учебно-тренировочные игры
5
9
Судейство игр
3
Итого
34
№
занятий
п/п
1
Тема занятия
Техника безопасности.
Стойка игрока,
перемещения по
площадке
Количество
часов
Календарно – тематическое планирование
1
2
Имитация передачи
мяча, передача мяча
через сетку.
1
3
Подача мяча. Верхняя
подача и верхняя
боковая
Передача нижняя
прямая и нижняя
боковая
Передача мяча через
сетку двумя руками с
места прыжком
Передача мяча через
сетку одной рукой с
места прыжком
1
7
Ловля мяча от прямой и
боковой подачи, ловля
сверху и перед собой
двумя руками
1
8
Ловля мяча с падением
в сторону, на спину,
вперед
1
9
Техника нападающих
бросков.
Нападающий удар через
сетку двумя руками в
прыжке
Нападающий удар через
сетку одной рукой в
прыжке с передней
линии
1
4
5
6
10
1
1
1
1
Дата
проведения
план
Содержание занятия
факт
Введение. Двигательные
действия и навыки.
Действия без мяча. Расстановка
игроков на площадке.
Содержание игры.
Техника игры.
Разминка перед игрой.
Значение разминки. Стойка
игрока. Передвижения
Упражнения с мячом.
Техника атаки. Пионербол.
Придание мячу обратного
вращения. Основы знаний о
физкультуре и спорту.
Опрос по правилам игры.
Пионербол
Подготовка к турниру.
Формирование команд.
Пионербол. Инструкция по
технике безопасности
Перемещения в стойке
приставными шагами: правым,
левым боком, лицом вперёд.
Прыжки со скакалкой. Основы
знаний о физкультуре и спорте.
Перемещения в стойке
приставными шагами: правым,
левым боком, лицом вперёд.
Прыжки со скакалкой. Основы
знаний о физкультуре и спорте.
Индивидуальные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол.
Индивидуальные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол.
11
12
13
Нападающий удар через
сетку со второй линии с
трех шагов в прыжке с
приземлением на
переднюю линию без
мяча
Нападающий удар через
сетку одной и двумя
руками с трех шагов в
прыжке с передачи
мяча из глубины
площадки
Блокирование
нападающих ударов:
одиночное и вдвоем
1
Командные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол
1
Командные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол
1
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол с
блокированием.
Игры и эстафеты на
закрепление и
совершенствование
технических приёмов и
тактических действий.
Пионербол. Основы знаний о
физкультуре и спорту
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол с
блокированием.
Развитие скоростных,
скоростно-силовых,
координационных
способностей, выносливости,
гибкости. Пионербол
Командные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол с
блокированием.
Игры и эстафеты на
закрепление и
совершенствование
технических приёмов и
тактических действий.
Пионербол. Основы знаний о
физкультуре и спорту.
Правила судейства. Пионербол.
14
Передачи мяча через
сетку двумя руками или
одной
1
15
Блокирование
нападающего броска.
Выполнение
нападающего удара.
Взаимодействие
игроков передней линии
в нападении
1
16
17
18
19
20
Взаимодействие
игроков второй линии и
передней линии
Система игры в защите
при страховке
нападающего игроком
задней линии
Обманные действия
игроков, командные
действия
Игра в пионербол по
упрощенным правилам
(для младшей группы
игроков)
1
1
1
1
1
Игры и игровые задания
с ограниченным числом
игроков и на
укороченной площадке
Отбивание мяча
кулаком через сетку при
падении на спину, на
бок, перекатом
Подвижные игры с
мячом, двусторонние
игры до 15 минут
1
Техника быстрой атаки.
Пионербол. Основы знаний о
физкультуре и спорте.
1
Техника быстрой атаки.
Пионербол. Основы знаний о
физкультуре и спорте.
1
24
Подвижные игры,
эстафета с мячом и без
мяча
1
25
Ловля мяча
отраженного сеткой и
от блока соперника
1
26
Комбинации из
освоенных элементов:
ловля, передача (пас)
партнеру, нападающий
удар
Комбинации из
освоенных элементов
техники перемещений и
владения мячом.
1
Подготовка к турниру.
Формирование команд.
Инструкция безопасности.
Тестирование.
ОФП. Игры, развивающие
физические способности. .
Игровые упражнения с
прыжками, метаниями и
бросками разных мячей в цель
и на дальность Пионербол.
Развитие скоростных,
скоростно-силовых,
координационных
способностей, выносливости,
гибкости. Пионербол
Индивидуальные тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол.
28
Тактика свободного
нападения
1
29
Тактика позиционного
нападения без
изменения позиций
игроков (6:0)
Позиционное нападение
с изменением позиций
игроков
Тактика игры с
нападающим ударом из
различных зон
площадки
1
21
22
23
27
30
31
1
1
1
Сочетание способов
перемещений (бег, остановки,
повороты, прыжки
вверх).Правила игры. Основы
знаний о физкультуре и спорте
Нижняя прямая подача.
Индивидуальные тактические
действия в нападении.
Пионербол.
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол
Развитие скоростных,
скоростно-силовых,
координационных
способностей, выносливости,
гибкости. Пионербол
32
33
34
Тактические действия
игроков в защите.
Страховка игроков
нападения
Закрепление техники
перемещений и
владения мячом.
Двусторонняя игра
1
1
1
Групповые тактические
действия в нападении и
защите. Пионербол с
блокированием.
Игровые упражнения по
совершенствованию
координационных, скоростносиловых, силовых
способностей и выносливости
Правила соревнований.
Судейство игры
